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Sind Sie es leid, immer nur für andere zu leben? Wollen Sie Stress, Ängste und Depressionen dauerhaft aus Ihrem Leben verbannen? Erfahren Sie in ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER, wie Sie es schaffen können, wieder glücklicher mit Ihrer Situation und Ihrem Leben zu sein!
Möchten Sie weniger gestresst sein? Wollen Sie wieder mehr auf die Signale Ihres Körpers achten? Erfahren Sie in ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER, wie Sie endlich wieder zufrieden und entspannt sein können!
- Wollen Sie endlich wieder selbst Entscheidungen treffen und Herr über Ihre Empfindungen sein?
- Möchten Sie wieder selbstsicher durchs Leben gehen?
Kaufen Sie sich diesen Ratgeber ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER und erfahren Sie, was Sie mit dem Achtsamkeitsprinzip alles erreichen können!
Dürfen wir vorstellen?
Mit dem Buch ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER werden Sie erfahren, wie Sie es schaffen, wieder mehr Zeit für sich zu haben und einfach mal durchzuatmen!
Dieses Buch enthält außerdem bewährte Methoden und Techniken, wie Sie ihr Leben wieder bewusster leben und das Schöne darin entdecken.
Leben Sie nicht länger unzufrieden und zurückgezogen in Ihrem winzigen Schneckenhaus. Stellen Sie sich Ihrem Problem und nehmen Sie Ihren Erfolg selbst in die Hand! Arbeiten Sie gezielt an sich und Ihrer Einstellung und hören Sie endlich auf, in Selbstmitleid zu zergehen! Ruhen Sie sich nicht auf der Ausrede aus, dass Sie "daran einfach nichts ändern können", sondern fangen Sie noch heute damit an, sich bewusst zu machen, dass Sie das sehr wohl können! Starten Sie noch heute in ein ausgeglichenes und entspanntes Leben!
Kurz & Knackig: Was ist drin?
- 1. Was ist Achtsamkeit?
- 2. Meditation
- 3. Bewusst glücklicher
Warum gerade dieses Buch?
Besonders bemerkenswert an dem Buch ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER ist die Tatsache, dass der Leser an die Hand gekommen wird und Ihm gezeigt wird, wie er mit gezielten Strategien und Übungen sein Ziel von Achtsamkeit für die eigene Person zügig erreichen kann! Mit diesem Buch werden Sie schon bald beeindruckt davon sein, wie toll Sie sich fühlen können! Auf geht's - werden Sie aktiv und holen Sie sich Ihr Leben zurück!
Leseprobe
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An sich ist es ein Fehler ständig nach einem Weg, einer Methode oder einem System zu suchen, um uns von der negativen Gedankenwelt zu befreien. Jedoch sind wir westlichen Menschen anders aufgestellt, als ostasiatische. Ihnen sind die Lehren Buddhas vertraut. Für sie ist Hier und Jetzt Wirklichkeit. Der alltägliche Geist ist der Weg, und somit ist er der Weg mitten im Alltag. In ihrem alltäglichen Geist offenbart sich die Wahrheit des Zen, sie ist ganz einfach und nichts Besonderes. Sie brauchen sich nicht auf irgendetwas besonderes einstellen.
Wir hingegen suchen nach Anleitungen und benötigen sie offensichtlich auch, um unser Leben irgendwie in den Griff zu bekommen. Jon Kabat- Zinn, ein Molekularbiologe aus den USA berücksichtigte die westliche Mentalität und entwickelte...
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