Der unerfüllte Traum von der Traumfigur
Gesünder, schlanker, sportlicher. Drei Vorsätze, die sich die meisten von uns mit großer Regelmäßigkeit vornehmen, an deren Umsetzung wir dann aber doch viel zu oft scheitern. Natürlich wäre es wundervoll, wenn der Hausarzt beim nächsten Besuch den eigenen Gesundheitszustand loben würde, aber so richtig will das mit der gesünderen Ernährung auf Dauer einfach nie klappen. Klar wären ein paar Kilos weniger auf den Rippen toll, aber auch weniger zu essen ist nicht unbedingt ein Kinderspiel. Und athletischer Aussehen? Das ist wohl doch eher etwas für Leute, die genug Zeit und Motivation haben, sich regelmäßig stundenlang im Fitness Studio zu quälen.
Der einfache und effiziente Weg zum Erfolg
Seit Erscheinen des erfolgreichen Ratgebers „Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen“ hat sich die Ernährungsform der kurzen Fastenzyklen für unzählige einstmals Diätgeplagte als die perfekte Lösung erwiesen, ihr Körpergewicht besonders einfach, gesund und vor allem dauerhaft zu reduzieren. Für all jene, die bereits mit dieser Methode vertraut sind und noch etwas mehr zu den Themen Ernährung, Abnehmen und Sport erfahren wollen, ist diese Wissenssammlung genau das Richtige.
Dabei ist dieses Buch im Gegensatz zu „Gesund und Schlank durch Kurzzeitfasten“ kein Ernährungsratgeber im klassischen Sinne, in dem Sie das zugrundeliegende Ernährungskonzept mit viel Hintergrundwissen in all seinen Facetten vermittelt bekommen, um dann mit allen nötigen Informationen gewappnet loslegen zu können. Stattdessen finden Sie in diesem Buch eine bunte Sammlung hilfreicher und wissenswerter Informationen, die es Ihnen ermöglichen, das Kurzzeitfasten noch erfolgreicher zu gestalten. Dabei wird besonders das Thema Sport noch einmal detailliert aufgegriffen und eine klare, leicht umzusetzende Anleitung geliefert, wie Sie auch mit wenig Aufwand zu einer athletischen Strandfigur kommen können.
Die ausgewählten Inhalte in diesem Buch sind eine überarbeitete und stimmig arrangierte Sammlung von Artikeln, die der Autor seit Erscheinen des ersten Buches auf seiner Homepage veröffentlicht hat. Neben bereits erschienenen Texten kamen auch noch zwei eigens für diese Sammlung verfasste Kapitel hinzu.
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