Wer möchte nicht einen gesunden, durchtrainierten Körper haben?
Allzu oft steht jedoch der Alltag zwischen einem selbst und den eigenen Ambitionen.
Die meisten Besuche im Fitness Studio enden nach einigen Monaten ohne nennenswerte Fortschritte und mit der frustrierten Feststellung "mir fehlt einfach die Zeit".
Dieses eBook wird Dir zeigen, wie Du es mit akzeptablem Aufwand neben Arbeit, Schule, Haushalt schaffen kannst, einen muskulösen Körper aufzubauen.
Neben wichtigen Tipps zum Training selber werden hierbei auch Motivation, Ernährung und Regeneration - oft sträflich vernachlässigte Aspekte - angesprochen.
Das Buch richtet sich an komplette Neueinsteiger oder auch an Personen, die sich schon länger am Krafttraining versucht, aber nie wirklich Erfolge erzielt haben.
Besonderen Wert hat der Autor darauf gelegt, die wichtigen Informationen verdichtet in einem kompakten Werk zu präsentieren.
Kein langes Durcharbeiten von Geschwafel oder künstlich gefüllten Seiten - hier kann man nach jedem Kapitel sofort das Gelernte in der Praxis umsetzen.
Dir als geschätztem Leser werden genau die benötigten Informationen zur Erreichung Deiner Ziele geliefert.
Kurz gesagt: Du findest hier alles was Du brauchst auf dem Weg zu Deinem Traumkörper. Viel Erfolg dabei!
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