Progressive Relaxation: Tiefenentspannung nach E. Jacobson. Übungsanleitung - CD (Leben lernen)

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Tiefenentspannung nach E. Jacobson
Audio CD
Die Progressive Relaxation gehört zu den wirksamsten Entspannungsmethoden, die in der psychotherapeutischen Grundversorgung etabliert sind.
Die Hör-CD enthält die Übungsanleitungen für das Standardverfahren und Kurzformen für Fortgeschrittene.

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