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Endlich inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit finden...
Ein achtsames Leben führen...
Jeden Moment bewusst erleben...
Frei sein von Ängsten und Sorgen...
Wer möchte das nicht?!
Dieses Buch hilft Ihnen dabei und zeigt, wie Buddhismus und Meditation Sie von Ihren Leiden erlösen können.
Lernen Sie den Kern der buddhistischen Lehre kennen: Die „Vier Edlen Wahrheiten“ und den „Achtfachen Pfad“.
Erfahren Sie alles über Vipassana, die buddhistische Achtsamkeits-Meditation. Dazu bekommen Sie alle Antworten auf die häufigsten Fragen zu Meditation sowie wertvolle Tipps für ein achtsames Leben.
Anhand fundierter Übungen werden Sie selbst erfahren, was es heißt, endlich befreit zu sein von Ihrem bisherigen Leiden: Entdecken Sie die Wahrheit in sich und Ihres eigenen Geistes. Entwickeln Sie Verständnis für Dinge sowie Natur.
Begeben Sie sich auf eine spirituelle Reise – ohne unverständlich lange Theorien, aber mit praktischen Tipps.
Der Autor beschäftigt sich seit 1995 mit Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit. In diesem Buch teilt er seinen reichen Erfahrungsschatz und zeigt dabei einen neuen, glücklicheren Lebensweg für alle, die sich das erste Mal mit Buddhismus und Meditation auseinandersetzen möchten.
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