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Wir führen ein Leben, das von To-do Listen, Terminen und Verpflichtungen gezeichnet ist. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten und suchen unsere Erholung im Fernsehen und am Smartphone. Die Anzahl der Menschen mit Burn-Out steigt und immer weniger Menschen finden zur Gelassenheit und wirken Stress entgegen.
Mit der Meditation hast du die Möglichkeit, mehr Luft in dein Leben zu bringen. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass das regelmäßige Meditieren einen großen Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühle hat.
Möchtest auch du den Anfang wagen und gelassener durchs Leben gehen? Dann hol dir das E-Book "Meditation für Anfänger" und lies es dir in Ruhe durch. In 5 Schritten wirst du nicht nur mehr Lebensfreude finden, sondern auch zu dir selbst.
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