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Arnold Lanz ermutigt alle Menschen, das außergewöhnliche Potential derFünf 'Tibeter' für sich zu nutzen. Nicht einmal 15 Minuten am Tag sindnotwendig, um eine robuste Gesundheit, einen klaren Verstand, gute Nervenund seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Jede Übung läßt sich an individuelleBedürfnisse anpassen. So kann man auf jedem Stand persönlicher Fitneß aktivetwas fürs körperliche und geistig-seelische Wohlbefinden tun. Klare Anleitungenmit vielen Abbildungen machen es leicht, in die Übungspraxis einzusteigenund dabei Fehler zu vermeiden. Ein ausführlicher Frage- und Antwortkatalogzu typischen Fragen aus der Praxis hilft, die eigene Übungsweise objektivzu bewerten und zu optimieren.
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