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Gesundheit = gesundes Denken + gesunde Ernährung + gesunde Bewegung
Alles fängt bekanntlich im Kopf an. Und auf unseren Kopf haben wir mehr Einfluss, als wir gemeinhin denken. Denn wir sind für unsere Gedanken genauso verantwortlich wie für unser Essen und unsere Bewegung. So wie wir uns gesund oder ungesund ernähren können, können wir uns glücklich oder traurig denken. Deshalb sollte gesundes Denken ganz oben auf unserer Liste stehen. Tut es aber nicht. Wir haben keine Ahnung, wie wir unseren Kopf mit gesunden Gedanken fit und geschmeidig halten, damit es gut für uns läuft. Deshalb hat Beate Latz-Becker dieses Buch geschrieben. Es erklärt in kompakter und leicht verständlicher Form, was gesundes Denken ist und wie wir es mithilfe von Denkrezepten trainieren. Nutze DenkRezepte als verlässliche innere Kraftquelle für ein glücklicheres Leben.
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